配料：
沙拉：
 4杯（1杯＝8盎司）加利福尼亚无籽绿葡萄，完整，去茎

（注意：用3种颜色的葡萄来做很有乐趣）

 6杯白兰瓜，去皮去籽，切成1英寸大小的方块

薄荷浇汁：

 1/2杯鲜柠檬汁
 2大汤匙蜂蜜
 1茶匙半薄荷，仔细切碎

制作方法：
沙拉：

将沙拉配料混在一起。放在干净的容器里面，冷藏起来。

薄荷浇汁：

将蜂蜜和柠檬汁搅拌在一起。加入薄荷。放入干净的容器，冷藏储存。

上菜建议：

上菜之前，将葡萄蜜瓜沙拉和薄荷浇汁混在一起。

营养分析：
每份：卡路里61；蛋白质1克；脂肪1克（4％卡路里来自于脂肪）；碳水化合物16克；胆固醇0毫克；纤维1克；钙质7毫克。