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煎红鱼(图)
吃四方美食天地 (2008-02-13) 进入论坛   字体: [ ]  

 材料

红鱼、芦笋、番茄、米饭、洋葱末、柠檬汁、白酒、盐、胡椒、黄油、葱花

制作

(1)红鱼拆骨取肉,用柠檬汁、白酒、盐、胡椒腌渍半小时左右。

(2)用煎盘将鱼肉用中火煎至两面嫩黄、成熟。

(3)芦笋、番茄改刀成形,焯水后用黄油加洋葱末炒熟,加盐、胡椒调味。

(4)米饭用黄油炒香,加盐、胡椒调味。

(5)将鱼肉装盆,配上芦笋、番茄和饭团,撤上葱花即可。

特别关照

烹调过程中注意保持鱼肉的完整。


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