材料：　　　　　

　　（1人量）

　　南瓜红豆洋葱可溶奶酪牛奶沙律油盐、胡椒面浆配菜

　　100克30克20克20克1汤匙适量各少许详见下文*黄瓜1/4根，

　　椰菜20克。

　　*面浆：面粉2汤匙，搅匀的鸡蛋半个，面包糠5-6汤匙。

做法：

　　1.将南瓜的籽取出，切成一口大小的块儿，蒙上保鲜纸放入微波炉加热2分钟，然后连皮一块捣碎。洋葱切碎后用油炒。黄瓜纵向切成4块。椰菜切成丝。

　　2.将南瓜与洋葱、牛奶、盐以及胡椒混合，再加进红豆。中间放入奶酪，做成小圆柱形状，按照面粉、鸡蛋、面包糠的顺序裹上面浆，然后放进170℃油中炸。炸好后放在盘内，配以黄瓜和椰菜。

　　1.捣醉的南瓜里加进洋葱，再放入红豆混合

　　2.隔着保鲜纸将南瓜做成圆柱形，既不粘手，又做得漂亮。