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意大利烤鸡肉沙拉(图)

时间:2011-01-25 09:07来源:未知 作者:eat4 点击: 次 进入论坛
标签: 沙拉 鸡肉
  
意大利烤鸡肉沙拉
意大利烤鸡肉沙拉

    材料:

    主料:鸡胸肉一块、生菜适量、圣女果适量。

    调料:橄榄油4大勺、黄油20克、盐1小勺、白胡椒粉1/2勺、辣椒粉2大勺、意式沙拉酱适量。

    做法:

    1.准备好原材料。

    2.鸡胸肉上撒盐、白胡椒粉、辣椒粉和一大勺橄榄油,拌匀。

    3.腌制10分钟。

    4.将黄油加入锅中融化。

    5.放入腌好的鸡肉两面各煎2分钟。

    6.盛出待用。

    7.鸡肉再撒适量辣椒粉,放在烤盘上。

    8.烤箱预热175度,放入烤盘,中层175度15分钟,中途可翻面。

    9.鸡肉熟透后取出,略凉后切小块。

    10.将意式沙拉酱与橄榄油混合制成调味汁。

    11.盘里摆好洗净撕碎的圆生菜及切片的圣女果。

    12.淋上调味汁即可。

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