百合是个外表和内心一样美丽的宝贝咯,花朵美丽芬芳,根茎美味营养。是养阴润燥的好东西。椰汁也是极富营养价值的，它们的搭配也算是天作之了。

    原料：百合、一大盒椰奶、一个小西瓜、一个猕猴桃，一个橙子。你也可以用其它自己喜爱的水果。

    做法：

    1、先把西瓜肉取出来，瓜皮要做炖盅的。

    2、百合洗净，剥开。

    3、各式水果切成小粒备用。

    4、把椰汁倒入瓜皮内，放上百合隔水炖10分钟左右。

    5、待稍凉后放入水果粒即可。