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| 奇异香蕉牛乳汁 |
| 吃四方美食天地 （2007-07-20） 进入论坛 字体： [大 中 小] |
·配 料: 香蕉一个，奇异果(猕猴桃)半只，鲜牛奶适量。
·特 色: 香滑清淡爽口。
·操 作: 将香蕉切成小段，奇异果去皮，然后加入搅拌机，并且倒入牛奶。牛奶的分 量就自己决定了，就看你想要什么口感。
·营养价值:
猕猴桃 - 简介：又名毛桃、藤梨。因猕猴桃是猕猴喜爱的一种野生水果，故名猕猴桃。因其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需要
香蕉 - 一、香蕉营养高、卡路里低 平日不正常的生活习惯是癌症、高血压、糖尿病等疾病形成的原因。为了防止这些疾病的发生，适度的运动，和均衡摄取
牛奶 - 乳汁是哺乳动物出生后惟一的食物。新鲜乳汁不仅含有其他食物所含的全部营养，还含有世上千万种食物所没有的生物活性物质（有人称之为“命脉素”）
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