吃四方美食天地

依据气候规律，从五月中旬开始，我国多数地区开始步入夏季，也即通常所说的初夏.这一时节的近地层大气延续了春季的潮湿特点，降水也比较偏多，常常给人们一种湿淋淋的印象；又因为随着气温的升高，大气对流活动越来越频繁，而在雷电、降水之前，气压常常较低（尤其是午...

夏日，人们的饮食结构发生了变化，一些人在纳凉时喜欢吃火锅、夜宵烧烤，同时又吃冰糕、冰淇淋等降温。冷热不均的饮食，会对牙齿造成严重损伤。夏季饮食该如何调理，如何保护好自己的牙齿？ 针对夏季食品冷热不均等情况，专家认为，夏季应多吃高纤维食品，如蔬菜、粗粮...

引言：季节交替，春去夏来，此时已进入初夏时节，那初夏吃什么水果好呢？中医提示，吃对了吗，初夏最适合吃5种水果！ 苹果 水果功效：性平，味甘酸，具有补心养气、生津止渴、健脾胃的作用。苹果营养十分丰富，含有的鞣酸、有机酸有收敛作用，果胶、纤维有吸收细菌、毒...

夏季气温高，人体水分丢失多，因而要多喝水多吃水果。另外还要饮食清淡，饮食要合理。 立夏饮食吃什么蔬菜好？ 夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。一个人每天吃500克的瓜菜，等于...

昨天云彩增多了，能见度下降了，气温降低了，宛如夏天的感觉离我们远了些。 市气象台预计，本周基本上都是这种多云到阴、大气透明度差的天气特点。不过，今天会暂现短时晴热，随后又很快转为阴沉。 昨天下午，门头沟、延庆出现了短时阵雨或较弱雷阵雨。随着云系继续东...

立夏以后，天气开始转热，人的心神易受到扰动，出现心神不宁。养生专家提醒市民，夏季养生的关键在于清,要格外重视精神的调养，加强对心脏的保养，保持神清气和、心情愉快。 日常起居宜静养 立夏之后，随着气温的上升，人们外出归来往往喜欢冲冷水澡。由于人体在阳光下...

养生八大法则 午睡及防晒都很重要 立夏，是阴历24节气中的第七个节气。我国自古习惯，以立夏作为夏季开始的日子。在这春夏交替之时，老百姓如何来养生保健？不妨了解并运用以下八大养生法则： 1.饮食宜清淡。夏天往往食欲不振，要力求饮食清淡，多食水果、蔬菜、瘦肉等...

明天，是农历二十四节气的立夏.虽说立夏并不是气象学意义上的入夏，可随着气温逐步升高，天气将越来越热。中医专家提醒广大市民，立夏时节饮食宜清淡，避免贪凉，应适度运动。 昨天，太阳炙烤着大地，气温一个劲儿地往上蹿，最终止步于31.3℃，刷新了今年的最高纪录。...

民间流传着夏天喝牛奶上火、夏天牛奶的营养不如冬天好等说法。随着天气越来越热，大家心里不免矛盾起来，夏天到底该不该喝牛奶？养生建议有四类人夏季最好别喝牛奶。 夏日喝牛奶其实健康！ 中医认为，牛奶味甘平，微寒，能够补虚损，益肺胃，生津润肠，还可用来治疗虚...

三伏天，让很多人都没了胃口，夏季吃得对，胃口就好，能防酷暑；吃不对，则越吃越没劲儿，不利于健康。其实，夏天的饮食以清补为主，健脾、祛暑化湿为原则，下面为您推荐食中八宝,非常适合伏天清补。 第一菜：黄瓜 推荐理由：夏季对人体最重要的影响是暑湿，暑湿侵入人...