吃四方美食天地

1.柠檬：柠檬含丰富的维生素C,被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品，柠檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑。 2.酸奶：酸奶中含多种维生素，其中的维生素...

春季从立春开始，历经雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨节气，止于立夏前一天，春季阳气生发、大地回春、万象更新、生机盎然，是一年中最好的季节。俗话说一年之计在于春,因此，我们一定要做好春季的养生保健，为一年的健康打下基...

1、柠檬：柠檬含丰富的维生素C,被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品，柠檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑。 2、酸奶：酸奶中含多种维生素，其中的维生...

每年春季都是各大医院皮肤病门诊的高峰季节，不少人就是因为食用当季一些光感性蔬果造成的。 在春季，特别要避免食用一些具有'光感性'的蔬菜，以避免光敏作用产生。徐汇区中心医院皮肤科主任李大宁说，光感性食物在摄入并被人体吸收后，所含的光敏性物质会进入皮肤，易...

春季是一个气候多变的时节，在这个季节的养生也要掌握科学的方法。中医认为，春季是养生最重要的季节，春季中医养生重在八个方面，分别为阴、阳、气、脑、脾、胃、肾、热,中医专家提醒。春季养生要注重这八养. 一、养阳 春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，...

据《保健时报》报道，所谓上火，按中医说是指内生的火热症。主要是阴阳偏盛或偏衰的表现，其中阳盛者属实火，可见于心、肝、肺、胃等热证的病变；阴虚者属虚火，多属于肺、肾、心、肝的病变。而常见的主要是心、肝、肺、胃的实火。 心火 主要表现：心烦急躁、口舌糜烂...

春眠不觉晓,随着天气的升温，瞌睡虫也跟着闯入我们的生活，上班头昏脑涨，效率降低；上课困倦思睡，容易走神。不经意间，它已经干扰到我们的工作和学习，要想缓解春困，生活中，我们首先要注意的就是饮食调剂。今天就给大家推荐几款缓解春困的清淡食谱。 韭菜豆渣饼 推...

春季病毒出没频繁，对于防病保健而言，多吃点食用菌可以增加抗病毒能力，避免病毒趁虚而入进入体内。而且春天是各种菇菌生长的季节，此时的菌菇极富营养，肉质爽滑、口感清甜。今天介绍这道杂菌鱼滑汤，先用本地鲫鱼猛火煲出高汤底，再来滚杂菌和鲮鱼滑，鲜味十足。 3~...

正所谓九尽桃花开,天气就暖和了，如今按照节气已经过了九九,可广东的天气，乍暖还寒，很不稳定，饮食调养就显得更为重要，为此广州爱康国宾健康检查中心的营养专家对春季饮食养生方法提出了以下几点建议。 春季饮食，养肝为先 春季为肝气旺之时，肝气旺则会影响到脾，...

春季，人容易上火，而许多家庭都有冬天没吃完的滋补品，如鹿茸、阿胶、冬虫夏草及特制的膏方等，继续吃怕上火，收藏起来怕变质，怎么办呢？ 冬虫夏草四季能服 冬虫夏草的主要功能是增强人体免疫力，补肺益肾，调补阴阳，其性温和，一般情况下四季都可服用，不过随着天...