广东人喜饮凉茶，春夏之交，气候反复，再加上熬夜，极易上火。广东喜以凉茶降火。市面上的凉茶大都微甜，口感清爽，受众多市民的欢迎。在一家贸易公司工作的王小姐每次下班回来，总是要上一杯凉茶 。她告诉记者，最近气候反常，虚火上升，脸上也多了一些痘痘，爱美的她于是天天饮起凉茶。这几天感觉好多了。

    “凉茶不能随意喝。”黄医师告诉记者，对于凉茶的选择要依个人不同的体质而定，如果不能对症反而适得其反。比如体质差，脾胃虚寒的人尤其应该谨慎饮用。

    医生建议：春季气候乍暖还寒，不宜饮用太过苦寒的凉茶，以免损伤脾胃阳气，宜选用罗汉果茶、菊花雪梨茶等性质比较平和的凉茶。另外，在女性生理期、小儿感冒时及入睡前、空腹时也不宜喝凉茶。

    情绪：天气无常小心脾气也无常

　　近期失业的李先生告诉记者，最近天气时阴时晴，忽冷忽热，而这几天他换了一份工作，但不太心意，刚进一家新的公司还要一段磨合期，所以脾气暴躁很多，在公司说话还好，回家经常跟女朋友吵架。

　　据专家介绍，初春时节，由于生物的代谢进入旺盛期，人体内分泌系统也会发生改变，再加上早春天气变化明显。一冷一热，影响到人体的一些内环境的变化，所以在春末夏初的时候，心理疾病患者发生率和复发率都比较高，精神病患者也容易发病。

　　医生建议：有精神病史的患者，要少喝酒，多休息，避免过度疲劳和意外的惊吓。心中有块垒的朋友，也要留意自己的脾气，可以通过其它途径，比如和朋友聊聊天，趁天气稍好时结伙去远足等，避免恶语伤了身边的亲人和朋友。

　饮食：凉茶降火但不能随意喝

    广东人喜饮凉茶，春夏之交，气候反复，再加上熬夜，极易上火。广东喜以凉茶降火。市面上的凉茶大都微甜，口感清爽，受众多市民的欢迎。在一家贸易公司工作的王小姐每次下班回来，总是要上一杯凉茶 。她告诉记者，最近气候反常，虚火上升，脸上也多了一些痘痘，爱美的她于是天天饮起凉茶。这几天感觉好多了。

　　“凉茶不能随意喝。”黄医师告诉记者，对于凉茶的选择要依个人不同的体质而定，如果不能对症反而适得其反。比如体质差，脾胃虚寒的人尤其应该谨慎饮用。

　　医生建议：春季气候乍暖还寒，不宜饮用太过苦寒的凉茶，以免损伤脾胃阳气，宜选用罗汉果茶、菊花雪梨茶等性质比较平和的凉茶。另外，在女性生理期、小儿感冒时及入睡前、空腹时也不宜喝凉茶。