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当前位置:吃四方美食首页>饮食健康>养生之道> 专家提醒:保证睡眠合理饮食 预防节后综合征
专家提醒:保证睡眠合理饮食 预防节后综合征
吃四方美食天地 (2007-02-26) 进入论坛   字体: [ ]  

    昨日,记者从各大医院获悉,春节期间前往医院就诊的市民中,儿童和老人占到了就诊病人总数的近六成。
    新桥医院门诊部主任达四平称,一些市民春节吃得太多,打乱了生活和饮食规律,出现了节后综合征。加之春节期间气候温暖,各种病原体比以往同期要活跃得多,不少市民出现了上呼吸道感染等疾病,有些还诱发呼吸道疾病、心脑血管疾病等慢性病。

    春节长假结束后,市民回到紧张的工作节奏中,还需要一个适应的过程。市民应提前调节好生物钟,保证睡眠和合理饮食,适当进行一些户外活动和体育锻炼,预防节后综合征的发生。


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