吃四方美食天地

大肠激躁症也称肠躁症，通常和自律神经失调有关。如今很多人处于压力大的状态，若不进行适当调整，就会导致自律神经失调而患大肠急躁症。如何预防？ 1.了解自己在什么情形下、做什么活动时或吃什么东西以后，症状比较严重，找出造成紧张的原因。 2.养成健康的生活习惯...

油炸类食物、腌制食品。不仅会损害我们的健康，还会加速我们身体的衰老。食用油在高温条件下，会发生化学反应，释放出含有丁二烯成分的烟雾，长期大量食用，改变人的遗传免疫功能，增加患肺癌的几率。腌制食品则容易跟人体内的物质反应，生成亚胺类致癌物。 过期食品、...

近年来，随着人们对健康的追求，越来越多人重视养生，而饮用药茶是许多人选择的养生方法，杜仲茶、菊花茶、决明子茶等很多药食同源的茶疗产品也进入日常生活，并逐渐成为一种养生保健新时尚。深圳市中医院中医专家指出，茶疗对于慢性病和亚健康的效果格外好，工作繁忙...

减肥的人一直把酸奶奉为圣品，可是最近有研究指出，饭后大量喝酸奶会有增肥效果。因为酸奶热量高！ 近年来由于酸奶对人体的好处一直受到重视，加上许多厂商非常看好此块市场，因此不断推陈出新，引进许多菌种，让消费者有更多的选择。 酸奶和牛奶不同的地方主要是它加...

加拿大多伦多地区教育局11日公布的一份研究报告说，学生每天早上吃营养早餐有助于提高学习成绩。 这项研究名为喂养我们的未来.研究人员对6000名中小学生进行了为期两年的跟踪调查，以了解营养如何直接影响学生的行为和学习。结果发现，那些每天在学校吃营养早餐的学生...

中医认为，脾主长夏、暑必挟湿.脾虚者夏令养生，可采取益气滋阴、健脾养胃、清暑化湿的清补原则，饮食调养宜选用新鲜可口、性质平和、易于消化、补而不腻的各类食品。 夏季选择的饮品还是比较多的，比如对于出汗多的人群，可以喝一些乌梅汁、酸梅汤，酸有敛汗祛湿消食...

食品安全问题及物价上涨引发众议，越来越多上班族加入到带饭族的行列中。不过夏季炎热，食物易变质，白领们如何在办公室里安全享用自制美食？江苏省人民医院营养科李群主任特别为便当达人们提出三点建议。 日式便当存健康隐患 夏季有些人喜欢模仿日式便当，带些寿司或...

高考即将来临，作为考生家长必须保证孩子的营养，让孩子在最佳状态下迎接考试。到底该给孩子吃什么，才能让他们更有精神地应考？5月11日，记者采访了烟台毓璜顶医院营养科主任宋新娜。 ◆饮食合理营养均衡 宋新娜认为科学合理的饮食可以保证考生的生理健康，为考生超强...

一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来这句古诗寥寥数字就说出了荔枝的魅力,眼下是荔枝上市的好季节，大家又可以一饱口福了。但是爱美网小编要提醒大家，荔枝吃多了易上火，一起来看看荔枝的食疗功效和食用注意事项吧，一饱口福之余也别忘了健康。 荔枝味甘、酸、性温，入心...

当人们服用抗生素时，往往会把肠道中有益和有害的细菌同时杀灭，因此容易导致腹泻。美国研究人员日前发表研究报告说，酸奶等食品中常见的益生菌有助缓解这种不良反应。 根据这份刊登在最新一期《美国医学会杂志》上的报告，研究人员分析了63项涉及益生菌（乳酸菌、双歧...