客家擂茶

　　瘦身茶方： 绿茶粉、薏苡各适量。

　　用法：将绿茶粉放到碗里，然後加一些炒熟的薏苡粉（糙米粉、黄豆亦可），加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可饮用。

　　功用： 可以养容美颜，让肤质更幼嫩，亦可利尿消脂。

　　荷叶饮

　　瘦身茶方：绿茶粉2公克、荷叶3钱。

　　用法： 以沸水冲泡，即可当饮料喝。

　　功用： 对口乾舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。 
 
    山楂窈窕绿茶

　　瘦身茶方： 绿茶粉6公克、山楂5 钱。

　　用法： 加三碗水煮沸6分钟，叁餐後服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。

　　功用： 可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。