网站地图
设为首页
收藏本站
Google
相关文章
·甜辣白菜
·红萝卜煮蘑菇[图]
·酱爆薯丁[图]
·低脂罗宋汤[图]
·素炒三丝[图]
·瘦腹汤[多图]
·雪菜豆腐汤
·双冬木耳汤[图]
·香菇豆腐[图]
·醋拌木耳
·山药萝卜粥[图]
·西红柿炒西兰花[图]
推荐网站
 
当前位置:吃四方美食首页>特色菜谱>瘦身菜谱> 三色冬瓜丝[多图]
三色冬瓜丝[多图]
吃四方美食天地 (2006-07-17) 进入论坛   字体: [ ]  
·配  料: 冬瓜半斤、胡萝卜三两、绿尖椒三两全部切丝,盐、味精适量,淀粉一大匙加两大匙水调成芡汁。
·操  作: 1、将锅置火上放油烧至三成热,倒入冬瓜、胡萝卜、绿菜椒丝略炒一下后装盘待用。


2、锅中放水烧沸后,将全部蔬菜倒入沸水焯一下去除油腻和涩水。


3、用漏勺沥去水份。


4、锅内放少量油烧至八成热后倒入全部原料加盐翻炒约两分钟。


5、勾芡铲匀后起锅装盘即成。
·营养价值: 冬瓜 - 冬瓜是营养价值很高的蔬菜。营养学家研究发现,每百克冬瓜含蛋白质0.4克、碳类1.9克、钙19毫克、...【所有冬瓜菜谱】
胡萝卜 - 胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。据最新一期《大众医学》杂志介绍,美国科学家的最新...【所有胡萝卜菜谱】
青椒 - 青椒含有抗氧化的维生素和微量元素,能增强人的体力,缓解因工作、生活压力造成的疲劳。   它...【所有青椒菜谱】

上一篇:甜辣白菜   下一篇:红萝卜煮蘑菇[图]
[收藏] [推荐] [返回顶部] [打印本页] [关闭窗口]  
 

关于我们 广告业务 友情链接 栏目导航
Copyright© 2000-2006 eat4.com Inc. All rights reserved 吃四方美食天地 版权所有

管理员邮箱:eat4f2005#126.com  站长QQ :点击发送消息和我们联系248221338  广告服务邮箱:foodad@foodmate.net  QQ :点击发送消息和我们联系781685818
有任何问题 请到论坛留言 
鲁ICP备05032518号