瘦身原理：食物的配搭是按化学作用组合，依照餐单进食，能够达致燃烧脂肪的效果。

报称成效：三日内减去五磅

专家意见：碳水化合物过低，使身体失去水分，加上咖啡和茶有利尿作用，体重的减底全因为身体水分及瘦组织的流失。－ ·操　　作: 第一天第二天第三天

早：黑咖啡或茶黑咖啡或茶黑咖啡或茶

西柚半个香蕉半只芝士一块

花生酱两汤匙多士/面包一片小苹果一个

多士/面包一片蛋一双

午：吞拿鱼四安士芝士四安士蛋一双

多士/面包一片梳打饼五块多士/面包一片

黑咖啡或茶黑咖啡或茶黑咖啡或茶

晚：薄肉片两块热狗肠两条吞拿鱼四安士

豆角/四季豆一杯西兰花四安士红提子十粒

红提子十粒柑橘四安士椰菜花安士

小苹果一个香蕉半双细蜜瓜半个

云呢拿雪糕四安士云呢拿雪糕四安士－ ·营养价值: 香蕉 - 一、香蕉营养高、卡路里低 　　平日不正常的生活习惯是癌症、高血压、糖尿病等疾病形成的原因...【所有香蕉菜谱】
面包 - 1.面包的热量:下面是每日所需热量的平均数字: 儿童 6岁以前 1650千卡 6-10岁 2300千卡 10-14岁...【所有面包菜谱】