菜品：砂仁肘子

工艺：清蒸

口味：咸鲜味

类别：特色菜 孕妇食谱

主料：猪肘500克

辅料：砂仁20克

调料：大葱10克 姜5克 盐3克 花椒3克 料酒5克 香油5克 各适量

制作工艺
1.肘子刮洗干净，控干水分，用竹签扎满小眼。

2.葱切段，姜切片，砂仁研成细末。

3.把花椒、盐炒烫，倒油晾到不烫手时在猪肘上揉搓，放在陶瓷容器内(忌用金属容器)腌24小时，中间翻1次。

4.把腌好的猪肘子再刮洗一遍，沥去水分，在肘子上撒上砂仁粉，用净布卷成筒形，再用细绳捆紧，盛入容器内，放上葱、姜、料酒，置于大火上蒸30分钟，取出晾到不烫手时解去绳布，再重新卷紧椠上，上笼蒸1小时，取出晾透，解去绳布，抹上香油以免干燥，食用时剖开切成薄片即可。

工艺提示
若将盐减量，不用砂仁粉，卷时加炸好的杏仁或核桃仁。卷后再用白卤汤卤烂时即叫“杏仁肘卷”、“核桃仁肘卷”。减少用盐，腌好卷后投入卤汤卤烂即叫“卤卷肘子”。

相关人群
此菜适用于脾胃虚弱、食欲不振、病后体虚者食用，孕妇尤为适宜。

健康提示
此菜具有温脾止泻、调中安胎的作用，冬补最宜。