|
|
|
| 枸杞蒸鳗鱼 |
| 吃四方美食天地 （2006-06-08） 进入论坛 字体： [大 中 小] |
| 枸杞蒸鳗鱼 |
|
鳗鱼含蛋白质、脂肪、钙、磷、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸等，其性味甘、平，具有补虚赢、祛风湿、杀虫的作用。
枸杞子含甜草碱、枸杞多糖、胡萝卜素、尼克酸、维生素B1、维生素B2、维生素等。其性味甘、平，具有补肾益精、养肝明目，润肺止咳的作用。
此菜由鳗鱼和枸杞子制成，具有补虚强身的作用，适于产后虚弱者食用。
原料：
鲜鳗鱼300克，枸杞子10克，姜2片，葱2根，精盐、生抽、胡椒粉、淀粉各适量，热油少许。
制作：
1、将鳗鱼剖开，去内脏，洗净，用热水洗去粘液，切成片；枸杞洗净，沥干。
2、将鱼片放入碟内，加入盐、生抽、胡椒粉、淀粉拌匀，再加入枸杞子，入锅隔水蒸熟即可。
3、姜切丝，葱切段，放在鳗鱼面上，淋上少许热油，拌匀即可食用。
特点：
鲜嫩，清淡。 | |
|
|
|
[ 收藏] [ 推荐] [返回顶部] [打印本页] [关闭窗口] |
| |
|
当前位置：吃四方美食