主料：鸡腿肉
辅料：海蜇、西兰花、黄豆芽、香葱
调料：盐、味精、老抽、蚝油、水淀粉
烹制方法：1、将西兰花、黄豆芽过水焯烫备用，鸡胸肉切片后加盐、味精、水淀粉腌制片刻；2、海蜇用60度-70度的水浸泡3-5分钟，坐锅点火倒油，下鸡肉煸炒变色，调入盐、味精、酱油、蚝油，放入黄豆芽、洋葱、香葱，出锅前加入海蜇炒匀与西兰花一起装盘即可。
特点：脆嫩咸香，清淡爽口。
关于我们 广告业务 友情链接 栏目导航 Copyright© 2000-2006 eat4.com Inc. All rights reserved 吃四方美食天地 版权所有 管理员邮箱：eat4f2005#126.com 站长QQ ：248221338 广告服务邮箱：foodad@foodmate.net QQ ：781685818 有任何问题 请到论坛留言 鲁ICP备05032518号
当前位置：吃四方美食
收藏
推荐