锅里放油，盐，姜，蒜．炒南瓜

　　买了点虾，蟹，南瓜.给大家献上＂粒粒黄金鲜＂.原料:南瓜,鲜虾.蟹

　　要炒到糊状.加入的是米汤，可不是常用的水.把煮得半熟的米和米汤放一边，准备着

　　加入洗净的虾，蟹.加入大米，白白嫩嫩的，跳入金黄的汤．

　　煮约几分钟，虾就变色了，红色，黄色，像足了秋天的色彩

　　快出锅了，加上香菜.嘿，自家的海鲜饭，天然好口味.原味最美

成品:生活好滋味，全靠心当家. 加上一碗米汤，那可是好东东，俺小时的最爱.一起分享了．