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蛋皮肝泥卷
吃四方美食天地 (2006-09-04) 进入论坛   字体: [ ]  

    原料:

    鸡蛋50克,猪肝20克,菠波25克,植物油6克,葱、姜、蒜、花椒面、淀粉适量。

    制作方法:

    将鸡蛋磕入碗内,调匀,将猪肝切成片,放入开水锅内焯一遍捞出,剁成泥;将蛋液倒入放有热油的炒勺内,摊成蛋片;将菠菜用开水烫一下,剁成菜泥。肥肝泥加入菠菜泥及葱末、花椒面、蒜末、盐搅匀,均匀地抹在蛋皮上卷起,收边处抹匀淀粉汁。锅内放入油烧热,放入蛋皮肝泥卷,炸至金黄色,熟透捞出即可。

    营养成分:

    蛋白质11克,脂肪12克,热量159千卡,维生素A1962.6微克(其中108.2微克来自胡萝卜素)。


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