苹果粥—吃四方美食天地

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苹果粥

吃四方美食天地　（2006-07-26）　进入论坛字体： [大中小]

原料：
白米 1杯
苹果 1个
葡萄干 2大匙
水 10杯

辅料：
蜂蜜 4大匙

做法：
1.白米洗净沥干，苹果洗净后切片去籽。
2.锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟。
3.蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥，拌匀即可食用。

特色：
排毒防便秘，是美容养颜的第一步。

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