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宝宝食谱:葱香鱼块(图)

时间:2011-11-18 09:22来源:美食天下 作者:eat4 点击: 次 进入论坛
标签: 草鱼
  
葱香鱼块
葱香鱼块

    原料:

    草鱼肉(肚皮附近)200克、细葱2根、姜3薄片(如图a,b)。

    调料:

    食用油15克、盐、生抽、白酒各少许。

    烹饪时间:

    1.5小时。

    适合年龄:

    18个月及以上。

    做法:

    1、将草鱼肚皮附近的肉切成长条状,沥干水后,加少许盐均匀擦在表面,放置约1小时;

    2、姜片和葱花备用;

    3、倒油入锅,烧热至7分;

    4、将鱼块擦干表面水分,入锅煎;

    5、待一面煎成微黄,再翻面煎,直至鱼块表面呈白色或金黄色;

    6、利用锅内剩油,将葱头和姜片爆香;

    7、倒入清水和少量白酒,淹没鱼块,盖上锅盖,大火焖煮;

    8、待汁水变白,水分浓缩成一半左右,撒上葱花,淋少许生抽,即成。

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