材料:玉米面1碗、糙米1/2碗。水3/2碗。 做法:
1、糙米洗净,事先泡水12小时后取出。2、将糙米放入果汁机中,再加入玉米面与水一起打碎成浆状,倒入容器中。3、将容器放入电锅中,锅中放入3/2碗水,蒸熟后取出,待凉切块即可食用。
功效:强健肠胃,可促进大小便通畅。
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